Moms, sudahkah memeluk diri sendiri (self-hug) hari ini?

Di tengah kepenatan rutinitas duniawi, baik dalam menjalankan peran sebagai ibu, istri, maupun peran-peran lainnya di keseharian. Tentu banyak sekali hal-hal yang membuat otak terasa penuh, hati bergemuruh. Hingga kadang membuat lonjakan emosi yang tak terkontrol berimbas kurang baik.

Siapa yang bisa kita andalkan atas itu semua? Siapakah penanggung jawab total semua bentuk tindak laku, emosi, respon dan perkataan yang kita keluarkan. Tidak lain dan tidak bukan, hanya diri kita sendiri. Nah, bagaimanakah caranya agar kita bisa mengelola itu semua agar respon baiklah yang kita hadirkan?

Seperti halnya kebahagiaan bisa menular, kesedihan pun juga demikian. Konon seorang ibu itu layaknya jantung keluarga dan seisi rumah. Bayangkan bagaimana suramnya rumah, keluarga dan anak-anak kita jika kita terus-terusan ditempa berbagai peristiwa yang tidak mampu kita kontrol hingga berakibat pada ketidakstabilan hati, perasaan bahkan kesehatan mental kita. Masihkah kita mau menjadi ibu yang abai terhadap kesehatan jiwa? Karena seperti kesehatan fisik, mental pun sangat perlu kita rawat.

Suka dan duka silih berganti, senang sedih juga pasti bergulir seiring berjalannya waktu. Tiada bahagia yang abadi, begitu pula dengan rasa sedih yang juga pasti akan terobati. Tinggal bagaimana kita mampu menerima hingga akhirnya berdamai dengan kondisi-kondisi tidak nyaman tersebut.

Lantas apakah dengan memeluk diri bisa meringankan beban? Bagaimana caranya ya? Apakah cara itu cukup efektik untuk membantu kita mengontrol emosi?

Yuk, belajar bersama dengan dr. Hafid Algristian, Sp.KJ, MH (Psikiater). Persembahan @momilenial.id x @getplus dalam webinar bertajuk MEMELUK DIRI, MENGONTROL EMOSI

Free! Bisa dapat bonus poin juga dari @getplus

Catat tanggalnya yuk,

• Sabtu, 2 Desember 2023
• Pukul 19.00 WIB – Selesai
• Via Zoom Meeting

Caranya sangat mudah:

1. Download aplikasi Getplus dan jangan lupa masukkan kode referral CMMOMIL0211 untuk dapat bonus poin 10k
2. Isi link berikut
3. Join grup WA peserta zoom
4. Join grup telegram getplus untuk info lengkap seputar getplus

Yuk lah, jangan lewatkan kesempatan belajar sekaligus dapat poin!
Free malah dapat bonus poin. Tersedia doorprize bonus poin untuk peserta terbaik.

OrangRamai

See author's posts